Gesund und fit im Job – Ein Praxistag

Ein kompakter Tag mit Informationen, Übungen und Überraschungen rund um Ihre persönliche Gesundheit am Arbeitsplatz erwartet Sie. Ausgehend von einem individuellen Gesundheits-Check-Up erfahren Sie wo Sie ansetzen sollten, um trotz der Belastungen in Ihrem Job gesund und leistungsfähig zu bleiben. Sie üben, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und lernen Methoden zur Stressregulation und Entspannung kennen. Sie bekommen Tipps für Ihre gesunde Ernährung. Neue Erkenntnisse aus der aktuellen Forschung werden für Sie verständlich aufbereitet und geben Ihnen Orientierung für die gesunde Gestaltung Ihrer persönliche Arbeitsweise und Lebensführung.

 

Zielgruppe
Mitarbeiter und Führungskräfte aller Ebenen

Dauer
1 Tag